中國(guó)礦業(yè)大學(xué)信電學(xué)院積極備戰(zhàn)馬拉松大賽

11月1日，信電學(xué)院41名馬拉松參賽者自發(fā)組織鍛煉，備戰(zhàn)即將到來(lái)的馬拉松大賽。他們請(qǐng)來(lái)盧寧老師為他們講解關(guān)于馬拉松的細(xì)節(jié)，并在之后環(huán)校園跑了七圈。

1日一大早，天上就下起了綿綿小雨。本來(lái)準(zhǔn)備早上就進(jìn)行的備戰(zhàn)被迫延遲。下午兩點(diǎn)，參賽者們?cè)诘诙\(yùn)動(dòng)場(chǎng)集合后，盧寧老師開(kāi)始為他們講解馬拉松的細(xì)節(jié)問(wèn)題。盧老師的講解主要圍繞裝備、賽前和賽中注意事項(xiàng)、賽后體能恢復(fù)以及賽中傷病自救互助等四個(gè)方面，并著重講解安全方面的問(wèn)題。他強(qiáng)調(diào)：“在比賽中首先要注意自己的安全問(wèn)題，賽前做好準(zhǔn)備活動(dòng)，充分熱身，但也不要強(qiáng)度太大。比賽中要注意保護(hù)自己，下雨的話更需要注意路滑等問(wèn)題。賽后更是要注意體能恢復(fù)問(wèn)題，不能立刻停止運(yùn)動(dòng)，不能暴飲暴食，五小時(shí)內(nèi)不能沖熱水澡。”之后，參賽者們又針對(duì)一些生活方面的細(xì)節(jié)咨詢(xún)盧老師，盧老師耐心的解答。接下來(lái)，大家開(kāi)始了環(huán)校七圈的跑步，盧老師以及其他兩名老師也跟隊(duì)前進(jìn)，并且對(duì)于跑步中出現(xiàn)的一些問(wèn)題作以提示說(shuō)明。

事后，參賽者劉歡說(shuō)道：“今天這次講解，我收獲頗多。盧老師的講解，讓我知道了很多馬拉松細(xì)節(jié)方面的問(wèn)題。在途中我的鞋帶開(kāi)了，盧老師還提點(diǎn)我說(shuō)要跑到路邊系鞋帶。還有包括飲食，生活方面的很多細(xì)節(jié)，甚至是鞋襪，盧老師都講解甚多。通過(guò)他的講解，我們有信心更好的備戰(zhàn)馬拉松比賽，并取得優(yōu)異的成績(jī)。”

據(jù)悉，馬拉松大賽將在11月2日開(kāi)始，信電學(xué)院的41名參賽者都將登場(chǎng)為學(xué)院而戰(zhàn)。