注身心健康，呵護(hù)花朵成長 ——中國礦業(yè)大學(xué)夢啟支教團(tuán)開設(shè)心理健康教育課程

為了孩子們更好的認(rèn)識(shí)自我、悅納自我，進(jìn)一步促進(jìn)他們的身心健康成長，7月18日上午9:40，夢啟支教團(tuán)成員李琳于杏苑一號(hào)樓團(tuán)員活動(dòng)室開展心理健康教育的線上直播課程。

課程伊始，李老師向同學(xué)們簡單地闡述了心理健康的重要性，她說道：“在成長的過程中，每個(gè)人都會(huì)面臨各種各樣的困擾，但這并不等于心理不健康，重要的是能夠有效地解決困擾，就是以積極的心態(tài)去處理困擾?！?隨后，李老師向孩子們列舉了幾類出現(xiàn)頻率較高的負(fù)面情緒，分別為焦慮、憤怒、傷心以及抑郁，李老師圍繞這些負(fù)面情緒講解了相應(yīng)的解決辦法。接下來，李老師列舉了幾個(gè)生活中的實(shí)際例子，將孩子們帶入模擬的現(xiàn)實(shí)場景，將生澀難懂的概念變得簡單化，使他們對心理健康的重要性有了更清楚的認(rèn)識(shí)。同時(shí)李老師還通過和孩子們一起觀看心理短視頻的方式，對心理問題進(jìn)行了分析探討。課程的最后，為了讓孩子們牢記心理問題的處理方式，李老師帶領(lǐng)孩子們復(fù)習(xí)了負(fù)面情緒的解決辦法，至此，心理教育課程圓滿結(jié)束。

通過心理健康教育課程的開設(shè)，孩子們認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性，并且掌握了處理心理健康問題的方法，為他們未來的可能面臨的心理困擾做出了預(yù)警，進(jìn)一步促進(jìn)了孩子們的身心健康成長。

?????????????????????????????????????????????????????? 作者：申倩倩