做自己的“護花使者” ——中國礦業(yè)大學(xué)夢啟支教團開設(shè)心理健康教育課程

為了幫助青少年更好的認(rèn)識自我、悅納自我，促進他們的身心健康成長，7月18日上午，夢啟支教團成員李琳于杏苑一號樓團員活動室開展心理健康教育線上直播課。

課程伊始，李老師向同學(xué)們簡單地闡述了心理健康的含義和關(guān)注心理變化的重要性，她說道：“在成長的過程中，每個人都會面臨各種各樣的困擾，產(chǎn)生消極情緒，但這并不等于心理不健康，老師給大家上這堂課的目的是幫助大家正視情緒變化，以積極的心態(tài)去處理生活上的困擾?！?隨后，李老師向孩子們列舉了幾類出現(xiàn)頻率較高的負(fù)面情緒，如焦慮、憤怒、傷心以及抑郁等，她帶領(lǐng)大家分析不同情緒產(chǎn)生的原因，并圍繞不同特點講解了對應(yīng)的解決辦法。接下來，李老師用幾個生活中的實際例子將同學(xué)們帶入模擬場景中，通過角色扮演和場景對話將生澀難懂的概念變得形象化，也讓大家對心理健康的重要性有了更清楚的認(rèn)識。緊接著，李老師和同學(xué)們一起觀看了心理短視頻的，大家一起對視頻中存在的心理問題進行了分析討論。最后，為了達(dá)到更好的教學(xué)成果，李老師帶領(lǐng)大家復(fù)習(xí)了負(fù)面情緒的解決辦法，呼吁大家關(guān)注自己和周邊人的心理健康，學(xué)會關(guān)愛他人。

通過本次心理健康教育課程的，同學(xué)們認(rèn)識到了心理健康的重要性，并且掌握了處理心理健康問題的基本方法，進一步促進了孩子們的身心健康成長，并為大家青春期心理健康發(fā)展做好了鋪墊。

?????????????????????????????????????????????????????????? 作者：解丹