計(jì)算機(jī)學(xué)院舉辦“世界睡眠日”宣傳活動(dòng)

宣傳參與人員合影

活動(dòng)宣傳標(biāo)語

2021年3月21日是第21個(gè)“世界睡眠日”。為了引起大學(xué)生對睡眠重要性和睡眠品質(zhì)的關(guān)注，計(jì)算機(jī)學(xué)院聯(lián)合安全學(xué)院、外文學(xué)院、礦業(yè)工程學(xué)院于3月21日上午十一點(diǎn)在梅苑餐廳廣場舉辦“世界睡眠日”宣傳活動(dòng)，主題為“規(guī)律睡眠，健康未來”。

睡眠是人體的一個(gè)主動(dòng)過程，能夠恢復(fù)精神和解除疲憊。充分的睡眠、均衡的飲食和合適的運(yùn)動(dòng)，是國際社會(huì)公認(rèn)的三項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)。睡眠作為生命所必須的過程，是機(jī)體復(fù)原、整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，是健康不可缺少的組成部分。據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，全球27%的人有睡眠問題，很多研究也已經(jīng)證實(shí)睡眠和機(jī)體很多疾病的發(fā)病直接相關(guān)，因此提高大學(xué)生健康睡眠意識至關(guān)重要。

活動(dòng)初期，工作人員布置現(xiàn)場以備后續(xù)活動(dòng)的有序進(jìn)行。隨后，各學(xué)院負(fù)責(zé)宣傳的工作人員向?qū)W生發(fā)放宣傳單并認(rèn)真宣傳“世界睡眠日”相關(guān)知識，旨在通過宣傳和普及健康睡眠知識，引起學(xué)生對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的重視，同學(xué)們積極響應(yīng)、認(rèn)真學(xué)習(xí)，活動(dòng)順利進(jìn)行。同時(shí)，“世界睡眠日”知識趣味問答活動(dòng)也在有序開展。在簡單有趣的問答游戲過程中，學(xué)生了解到“世界睡眠日”的由來與發(fā)展、保持高質(zhì)量睡眠的五大方法、缺乏睡眠帶來的危害以及影響睡眠質(zhì)量的其他因素?；顒?dòng)結(jié)束后，大學(xué)生心理自助中心工作人員向參與問答學(xué)生發(fā)放書簽等精美禮品。

計(jì)算機(jī)院給予學(xué)生睡眠健康問題高度重視。通過此次“世界睡眠日”宣傳活動(dòng)，學(xué)生的睡眠健康意識不斷提高，有助于其養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣和生活習(xí)慣，為其健康卓越發(fā)展奠定基礎(chǔ)。