經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院召開(kāi)2021級(jí)心理委員培訓(xùn)會(huì)
3月9日晚九點(diǎn),2021級(jí)輔導(dǎo)員賀瀚老師和心理健康中心的工作人員帶領(lǐng)2021級(jí)心理委員參觀了學(xué)校心理健康中心的咨詢室、了解咨詢師、參觀多功能活動(dòng)室。
參觀過(guò)程中,賀瀚老師向心理委員們講解了心理知識(shí),并組織他們玩了破冰游戲。隨后,2021級(jí)輔導(dǎo)員張子怡老師補(bǔ)充道,春季隨著溫度變化,同學(xué)們代謝加快,情緒變化也比較大,在睡眠、人際、飲食、學(xué)業(yè)等方面的壓力情況在春季頻發(fā),心理委員要多注意。緊接著,國(guó)貿(mào)1班朱于元同學(xué)也分享了自己做心理委員的經(jīng)驗(yàn)。朱同學(xué)將自己的工作經(jīng)驗(yàn)分為四步:首先是“破冰”,即召開(kāi)心理班會(huì),通過(guò)小游戲、集體聚餐、團(tuán)輔活動(dòng)等形式來(lái)讓大家相互認(rèn)識(shí)、消除隔閡;接著是“融冰”,即通過(guò)寫心理日志的形式讓大家相互了解;然后是“升溫”,即日常關(guān)心,通過(guò)留意班內(nèi)同學(xué)的朋友圈、QQ空間及定期匿名收集同學(xué)們當(dāng)下?tīng)顩r的形式來(lái)更深入地了解每個(gè)同學(xué);最后是“保溫”,即排憂解難,通過(guò)電話問(wèn)候、日常幫助等形式來(lái)使同學(xué)們更加信賴自己。
一個(gè)人獲得全面發(fā)展的基礎(chǔ)和條件是一個(gè)健康的心理,大學(xué)生的心理健康教育對(duì)于提高個(gè)人的素質(zhì)發(fā)揮著重要作用。此次培訓(xùn)會(huì)的召開(kāi),不僅有利于同學(xué)們重視心理健康問(wèn)題,而且為大家解決心理健康問(wèn)題提供了強(qiáng)有力的措施。
作者:郜冰倩 梁紫傲
攝影:李沁鈺
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