經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院召開2021級心理委員培訓(xùn)會(huì)

　　3月9日晚九點(diǎn)，2021級輔導(dǎo)員賀瀚老師和心理健康中心的工作人員帶領(lǐng)2021級心理委員參觀了學(xué)校心理健康中心的咨詢室、了解咨詢師、參觀多功能活動(dòng)室。

　　參觀過程中，賀瀚老師向心理委員們講解了心理知識，并組織他們玩了破冰游戲。隨后，2021級輔導(dǎo)員張子怡老師補(bǔ)充道，春季隨著溫度變化，同學(xué)們代謝加快，情緒變化也比較大，在睡眠、人際、飲食、學(xué)業(yè)等方面的壓力情況在春季頻發(fā)，心理委員要多注意。緊接著，國貿(mào)1班朱于元同學(xué)也分享了自己做心理委員的經(jīng)驗(yàn)。朱同學(xué)將自己的工作經(jīng)驗(yàn)分為四步：首先是“破冰”，即召開心理班會(huì)，通過小游戲、集體聚餐、團(tuán)輔活動(dòng)等形式來讓大家相互認(rèn)識、消除隔閡;接著是“融冰”，即通過寫心理日志的形式讓大家相互了解;然后是“升溫”，即日常關(guān)心，通過留意班內(nèi)同學(xué)的朋友圈、QQ空間及定期匿名收集同學(xué)們當(dāng)下狀況的形式來更深入地了解每個(gè)同學(xué);最后是“保溫”，即排憂解難，通過電話問候、日常幫助等形式來使同學(xué)們更加信賴自己。

　　一個(gè)人獲得全面發(fā)展的基礎(chǔ)和條件是一個(gè)健康的心理，大學(xué)生的心理健康教育對于提高個(gè)人的素質(zhì)發(fā)揮著重要作用。此次培訓(xùn)會(huì)的召開，不僅有利于同學(xué)們重視心理健康問題，而且為大家解決心理健康問題提供了強(qiáng)有力的措施。

　　作者：郜冰倩 梁紫傲

　　攝影：李沁鈺

　　圖文校對：李安寧 趙萌萌

　　責(zé)任編輯：楊世勇 黃天靜 張曉媛

　　審核：孫云霄