濉溪縣孫疃中學聯(lián)合市縣團組織開展輕松備考心理減壓

濉溪縣孫疃中學聯(lián)合市縣團組織開展輕松備考心理減壓

“美麗心情 輕松備考”心理講座走進孫疃中學

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? ? ? ?為緩解高考前的心理壓力，調(diào)節(jié)焦慮煩躁情緒，讓學生以良好的精神面貌和積極健康的心態(tài)迎接高考。5月22日上午，由安徽省淮北團市委主辦，團濉溪縣委承辦的“美麗心情 輕松備考”考前心理減壓輔導講座走進濉溪縣孫疃中學，近300名莘莘學子參加了講座。

? ? ? ?講座特邀請團淮北市委副書記（兼職）、淮北職業(yè)技術學院副教授、國家二級心理咨詢師劉春麗授課，團市委權(quán)益部、青少年發(fā)展和權(quán)益維護部部長杜明言一同參加講座。

? ? ? ? 面對一張張充滿著希望、好奇又忐忑的稚嫩面孔，劉春麗老師以學子們當前所處的環(huán)境、普遍存在的心境為切入點，直奔主題的分析了他們面對高考目前的內(nèi)心感受，激發(fā)了孩子們的求知欲與興趣。之后，劉老師又引導學生們認識自身在面對高考時所持的態(tài)度和背后的焦慮以及產(chǎn)生原因，并帶領同學們做肌肉放松和用呼吸調(diào)整心態(tài)，讓同學們增強了信心、端正了態(tài)度。劉春麗老師教育廣大考生，一要清醒認知，認識到考試是為了自己，為了自身的前途和未來美好幸福的生活；二要做好自己，在即將迎來的決戰(zhàn)之際，一定要以自身為根本，不要被別人復習的腳步帶偏了方向、打亂了節(jié)奏、迷失了自我；三是要掌握方法，一竅不得，差之千里。舉一反三，事半功倍。查漏補缺，一網(wǎng)打盡。四是要持平常心，以平常心面對考試，發(fā)揮自己身應有的正常水平，在正常水平得到發(fā)揮的基礎上爭取超常發(fā)揮，而這一切都立足于現(xiàn)在每一天踏實認真勤勉的努力奮斗。整場講座中，學生們掌聲陣陣，都被劉春麗老師深入淺出的講解、幽默詼諧的表達所深深吸引。

?? ? ? ? 講座結(jié)束后，全體畢業(yè)班學子紛紛表示，此次考前減壓心理輔導活動使自己清醒地認識到自身在面對考試所存在的突出問題和顯著困惑及需要努力的方向和必須彌補的不足，利于自身明確考試的奮進目標，有效地進行針對性的復習和進步，堅定理想信念和奮斗方向。

通訊員 郭超

工商導報、安徽經(jīng)濟新聞網(wǎng)記者 祝海洋 ?范為民