太原煤監(jiān)分局工會 組織健身知識講座 倡導健康生活方式

太原煤監(jiān)分局工會為提高全體員工的健康和保健意識,增強單位職工活力，樹立職工積極健康的生活態(tài)度，打造樂觀向上的精神風貌，促進職工身心健康、更加積極的參與工作，近日，太原煤監(jiān)分局工會邀請應急救援中心具有較高健身理論水平和豐富實踐經(jīng)驗的馮坤科長為全體會員講解了一堂生動實用的健身知識講座。

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馮教練通過理論講解與實際操作兩個環(huán)節(jié)，以風趣幽默的語言，生動活潑的案例，標準精確的操作，提煉出在健身中遇到的常見、共性問題，圍繞日常健身的誤區(qū)、訓練流程以及飲食方案進行了詳細解析，針對辦公室容易出現(xiàn)的健康問題提出相應的改善方法。實操環(huán)節(jié)，馮教練針對改善頸椎

問題、辦公室人員如何訓練等教授了簡易實用的健身動作，通過器材使用示范操作，糾正了職工在健身中的誤區(qū)，幫助職工樹立了正確的健身理念。

太原煤監(jiān)分局一直以來秉承打造一流文化分局的理念，圍繞文化建設，多措并舉，相繼開展了“分享我的家鄉(xiāng)故事”、“唱紅歌”、“健身知識講座”等活動，倡導健康生活理念，既增長了職工知識，又鍛煉了身體，全面提升了隊伍的凝聚力和戰(zhàn)斗力。