兩渡煤業(yè)公司組織開展《安全心理預(yù)控》公益講座

為進(jìn)一步提升廣大干部職工的自我調(diào)節(jié)、應(yīng)變能力。日前，兩渡煤業(yè)公司邀請心理學(xué)教授組織開展《安全心理預(yù)控》公益講座。

在講座中，授課教授從健康的定義、常見心理問題、如何應(yīng)對有效疏導(dǎo)心理壓力三防面進(jìn)行了授課，指出，健康是指生理、心理及社會適應(yīng)三個(gè)方面全部良好的一種狀況，而不僅僅是指沒有生病或者體質(zhì)健壯。心理問題，最常見如抑郁焦慮是每個(gè)人一生中都會經(jīng)歷的情緒，就像“心靈的感冒”，十分常見。只有直接面對你的壓力來源問題以積極的態(tài)度去應(yīng)對，認(rèn)真分析壓力事件的性質(zhì)、確認(rèn)自己對問題的處理能力、積極尋求資源及支持、 有計(jì)劃、有步驟擬定解決計(jì)劃，就可以有效解決心理壓力，確保自己能夠以積極、健康的狀態(tài)，投入到日常學(xué)習(xí)、工作、生活中。