職工心理健康的重要性
“從近年來(lái)全國(guó)礦山安全事故的發(fā)生原因來(lái)看，很多都是職工違章作業(yè)造成的，而這些違章行為與他們的情緒和心理健康息息相關(guān)。此外，很多職工面臨生命健康、工作環(huán)境、家庭負(fù)擔(dān)等多重壓力。”研討組組長(zhǎng)李旭說(shuō)道。
煤礦企業(yè)職工存在很多問(wèn)題，如異地通勤導(dǎo)致的親子教育問(wèn)題、婚戀問(wèn)題，危機(jī)或突發(fā)事件導(dǎo)致的抑郁、焦慮問(wèn)題，工作時(shí)間長(zhǎng)或者三班作業(yè)導(dǎo)致的睡眠不足問(wèn)題等。還要面對(duì)智能化煤礦建設(shè)衍生出的新的心理健康問(wèn)題，如長(zhǎng)時(shí)間與機(jī)器交互，帶來(lái)的溝通交流障礙，新技術(shù)新設(shè)備新工藝等引進(jìn)帶來(lái)的學(xué)習(xí)壓力，勞動(dòng)生產(chǎn)率提升引發(fā)的裁員危機(jī)等。這些問(wèn)題都會(huì)影響職工的心理健康。所以煤礦職工的心理健康對(duì)國(guó)家和企業(yè)發(fā)展具有重要意義，心理健康建設(shè)能推動(dòng)煤礦企業(yè)落實(shí)心理健康主體責(zé)任，樹(shù)立心理健康理念，提高勞動(dòng)生產(chǎn)率，減少人才流失，減少安全生產(chǎn)事故，預(yù)防危機(jī)事件發(fā)生，同時(shí)促進(jìn)煤礦職工正確認(rèn)識(shí)心理健康問(wèn)題，強(qiáng)化自身心理健康素養(yǎng)?，F(xiàn)在想來(lái)，心理健康對(duì)職工本身、企業(yè)發(fā)展、國(guó)家長(zhǎng)治久安都有著莫大的作用。
正視心理健康正視真實(shí)自己
天天都能聽(tīng)到身邊一見(jiàn)同事，脫口一句話(huà)：“今天真郁悶。”“今天我心情不好，別理我，煩著呢。”“哎，一天干的都是些啥活呀。”通過(guò)研討，才發(fā)現(xiàn)大家心里或多或少都有健康問(wèn)題。
煤礦屬高危行業(yè)，作為一名一線(xiàn)煤礦職工，在井下作業(yè)安全壓力大、工作條件苦、勞動(dòng)強(qiáng)度高，我們面對(duì)安全威脅容易產(chǎn)生恐懼心理，面對(duì)勞動(dòng)強(qiáng)度容易產(chǎn)生逆反心理，面對(duì)社會(huì)地位容易產(chǎn)生自卑心理。在這種艱苦危險(xiǎn)環(huán)境下作業(yè)的我們屬易患心理疾病的高危人群，大家對(duì)常見(jiàn)精神障礙和心理行為問(wèn)題的認(rèn)知率仍比較低，更缺乏防治知識(shí)和主動(dòng)就醫(yī)意識(shí)，部分患者及家屬仍然有病恥感。如得不到及時(shí)有效傾訴、宣泄和疏導(dǎo)，極易產(chǎn)生心理障礙。因此，我們要客觀的對(duì)待自己的心理健康問(wèn)題，并及時(shí)有效的心理疏導(dǎo)是十分必要和重要的，所以我們要正視他，客觀的對(duì)待他，積極去培育理性平和、幸?？鞓?lè)的工作心態(tài)。
健康心理從我做起
多姿的生命離不開(kāi)健康的心情，擁有健康，才擁有五彩斑斕的資本。美麗的生命，如若沒(méi)有一份健康的心情，猶如沙上建塔，水中撈月，一切都無(wú)從談起。
一個(gè)健康的心理不是天生的，是從工作和生活中不斷歷練形成的。通過(guò)此次課題研究，我懂得更好地認(rèn)識(shí)自己的心理狀況，了解自己的情緒、性格特點(diǎn)和行為模式等，從而更好地面對(duì)自己的問(wèn)題，更要身體力行，積極去創(chuàng)造自己健康的心理，從自身做起。面對(duì)壓力，積極尋求應(yīng)對(duì)壓力的方法和技巧，幫助我們更好地應(yīng)對(duì)生活和工作的挑戰(zhàn)，從而減少負(fù)面情緒的影響。焦慮、抑郁、易怒、消極等負(fù)面情緒，積極去調(diào)整，從而提高我們的情緒自我調(diào)節(jié)能力。身邊人的負(fù)面情緒，要去理解他們的行為和情緒，積極的去溝通，善意的去提醒，幫助別人走出情緒;更要在自身心理健康中挖掘更好的自己，提升自己，發(fā)揮自我價(jià)值。
