淮北雙龍礦業(yè)公司：心理輔導課筑牢職工心理屏障

　　淮北雙龍礦業(yè)公司：心理輔導課筑牢職工心理屏障

　　“今天的壓力管理和心理調(diào)適方法課就是為咱們職工介紹幾種簡單實用且容易掌握的減壓方法，提高咱們心理調(diào)控能力，實現(xiàn)家庭和安全生產(chǎn)雙贏。一起聽段優(yōu)美的輕音樂，緩解一下緊張繁忙的工作壓力……”淮北雙龍公司培訓學校壓力管理—心理調(diào)適方法心理輔導正在這里進行，進一步傳播心理健康知識，有效調(diào)適干部職工工作生活心理壓力，提高其心理素質(zhì)水平，促進公司和諧健康發(fā)展。

　　今年以來，雙龍公司以關(guān)愛職工身心健康為出發(fā)點和落腳點，定期組織心理咨詢員為職工提供心理咨詢、心理疏導服務。了解職工心理動態(tài)，緩解職工的壓力，增強職工的心理健康意識，促進心理健康和安全技能共同成長，為和諧礦區(qū)建設(shè)注入強勁動力。心理咨詢員以壓力管理和心理調(diào)適為主題，為職工們講述了認識壓力、壓力理論、壓力檢測、、壓力應對模式，企業(yè)職工的心理問題表現(xiàn)等有關(guān)心理學的知識，并生動形象講解了如何消除壓力、如何進行心理調(diào)適技巧。并通過互動游戲，讓大家認識到積極樂觀的態(tài)度是解決問題和戰(zhàn)勝困難關(guān)鍵，運動可以放松減輕壓力，要辯證的看待壓力，積極對待壓力等。小游戲“心情寫字板”直接宣泄壓力法讓職工們身心愉悅，壓力感和煩惱蕩然無存。大家一起歡笑，一起傷懷，一掃心頭的憂思。笑聲不時在會議室里久久回蕩。“咱們煤礦職工應學會調(diào)節(jié)自我情緒，促進自身心理健康?？梢詮囊韵路矫鎭碚{(diào)節(jié)：可通過閱讀、書法、繪畫、養(yǎng)花、釣魚等進行自我調(diào)節(jié)，松弛緊張狀態(tài)……”心理調(diào)適方法為大家?guī)砹艘淮涡睦淼南炊Y，實用的減壓技術(shù)更是滿滿的干貨。職工們紛紛表示受益匪淺，感受良多，這堂心理輔導課讓我學到了很多心理調(diào)適健康知識!讓我學會了壓力管理，學會了釋放。在以后的工作生活中，一定會以積極的狀態(tài)，飽滿的工作熱情投入到工作之中，積極應對挑戰(zhàn)、擔當盡責、務實作為，健康生活、快樂工作，更好地服務公司的安全生產(chǎn)。

　　淮北雙龍公司(張雙俠鄭海珍 )