淮北礦業(yè)臨渙礦：手診手療為女職工心理健康“賦能”

　　在煤礦特殊群體行業(yè)，女職工肩負(fù)著職場拼搏與家庭維系的雙重責(zé)任，心理健康問題日益凸顯。為助力女職工緩解心理壓力，提升自我心理調(diào)適能力，三八婦女節(jié)來臨之際，“手診手療中醫(yī)課堂”在馨臨情渙家園正式開課，為女職工心理健康“賦能”。

　　“通過細(xì)致觀察手部的掌紋走向、色澤變化、青筋隱現(xiàn)等特征，能夠?qū)ι眢w的健康狀況進行初步判斷，更能從中挖掘出心理狀態(tài)的線索。例如，掌心顏色泛紅，可能暗示心火過旺，對應(yīng)著情緒上的煩躁不安;掌紋雜亂無章，或許與長期的精神壓力、焦慮情緒相關(guān)。”課堂上，老師獨特的診療方式，為女職工了解自身心理狀態(tài)提供了全新視角，讓她們在日常生活中就能通過簡單的手部觀察，及時察覺內(nèi)心的情緒波動。

　　“當(dāng)我們對勞宮穴、神門穴、合谷穴等手部關(guān)鍵穴位進行適度按摩時，能夠激發(fā)經(jīng)絡(luò)氣血的運行，調(diào)節(jié)臟腑功能，進而達到舒緩身心、平衡情緒的效果。勞宮穴，按摩它可清心火、安心神;神門穴，是心經(jīng)的原穴，刺激此穴能寧心安神，有效改善因心理壓力導(dǎo)致的失眠、多夢等睡眠障礙……”。

　　手診手療課堂將理論講解與實踐操作緊密結(jié)合。課堂上，專業(yè)的中醫(yī)講師以通俗易懂的語言，深入淺出地講解手診的原理、方法以及常見手部特征與心理問題的關(guān)聯(lián)。女職工們?nèi)褙炞⒌伛雎?，不時對照自己的手部，提出疑問，講師耐心解答，現(xiàn)場互動頻繁。實踐環(huán)節(jié)更是精彩紛呈，講師親自示范手療手法，從按摩的力度、頻率到穴位的精準(zhǔn)定位，每一個細(xì)節(jié)都講解得細(xì)致入微。女職工們兩兩一組，相互學(xué)習(xí)、相互練習(xí)，在輕松愉悅的氛圍中掌握了手療技巧。

　　來自燈房的女職工感慨道：“以前面對工作和生活的壓力，我常常感到不知所措，情緒也變得越來越糟糕。這次課堂就像一場及時雨，在我們最需要的時候送來了關(guān)愛和幫助。手診手療不僅讓我們關(guān)注到自己的心理健康，還讓我學(xué)會了知識和自我調(diào)節(jié)技能。”

　　手診手療課堂，為護航女職工心理健康開辟了新路徑。它將傳統(tǒng)中醫(yī)文化與現(xiàn)代心理健康教育深度融合，讓女職工在輕松愉悅的氛圍中，掌握了實用的心理健康知識和自我調(diào)節(jié)技能，助力她們在工作與生活家庭中綻放更加絢爛的光彩。